Wat kan ik zelf doen om mijn immuunsysteem te versterken, zodat ik minder kwetsbaar ben voor Covid-19?

Wij adviseren in de eerste plaats een gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl draagt bij aan een goed werkend immuunsysteem, zoals voldoende beweging, gezonde voeding, genoeg slaap en niet teveel stress. Daarnaast kunt u de gezondheid ondersteunen met o.a. vitamine C, D en zink.

Let er verder op dat u in besloten ruimtes een deur of een raam openzet, zodat de ventilatie goed is en mogelijke besmetting via aerosolen wordt tegengegaan. Buiten is de kans om besmet te raken erg gering.